Entrenar no es solo correr más rápido o sumar kilómetros.
Entrenar es conocerse, respetar los tiempos del cuerpo y construir un proceso que se sostenga en el tiempo.
En Kamapua Coach el entrenamiento se adapta a cada persona: a su nivel, a su experiencia, a su contexto y a sus objetivos. No trabajamos con fórmulas mágicas ni planes genéricos, sino con procesos pensados para que entrenar sea parte de tu vida y no una carga más.
Cada proceso de entrenamiento parte de una mirada integral.
Eso implica:
Evaluación inicial del punto de partida
Planificación personalizada, acorde a tus objetivos
Seguimiento continuo y ajustes según evolución
Acompañamiento profesional, cercano y humano
Equilibrio entre rendimiento, salud y recuperación
El foco no está solo en mejorar marcas, sino en entrenar mejor, con criterio y constancia.
Usamos la app TrainingPeaks, una de las plataformas más completas para deportes de endurance.
Ahí vas a ver tu calendario semanal con todas las sesiones detalladas (duración, zonas, ritmos, potencia si usás) y la explicación de cada trabajo.
La app nos permite ver cómo ejecutaste cada sesión (ritmos, tiempos, pulso, potencia y carga) y en base a eso vamos ajustando tu planificación semana a semana.
Beneficios de TrainingPeaks:
✔ Todo tu entrenamiento organizado en un solo lugar
✔ Historial completo de tu progreso
✔ Análisis preciso para mejorar rendimiento
✔ Notificaciones diarias
✔ Motivación al ver tu evolución
✔ Ajustes reales según tu respuesta al entrenamiento
Correr mejor no siempre es correr más.
Este plan está pensado para quienes quieren entrenar con método, mejorar su técnica y sostener el hábito en el tiempo.
Ideal si corrés por bienestar, para carreras recreativas o si querés empezar a tomarte el running en serio, pero sin presiones innecesarias.
Entrenás con un plan diseñado para vos, con seguimiento real y ajustes permanentes, para que cada semana tenga sentido.
Perfecto para transformar el running en parte de tu vida.
El desafío del duatlón no está solo en entrenar dos disciplinas, sino en cómo combinarlas.
Este plan integra running y ciclismo de manera estratégica, cuidando las cargas y optimizando cada sesión para que puedas rendir mejor sin sobreentrenarte.
Pensado para atletas que buscan orden, progresión y una planificación inteligente que los acompañe hacia sus objetivos deportivos.
Ideal para quienes quieren competir o mejorar marcas con criterio profesional.
El triatlón exige algo más que entrenar natación, ciclismo y running por separado.
Exige planificación, análisis y una mirada integral.
Este plan está diseñado para triatletas que quieren entrenar con lógica, eficiencia y seguimiento profesional, entendiendo cuándo exigir y cuándo recuperar.
Cada detalle importa: volúmenes, transiciones, técnica y datos.
Nada queda librado al azar.
Ideal para triatletas que buscan evolucionar con orden y conciencia.
Este es el plan más completo.
Pensado para atletas con objetivos de alto compromiso: pruebas de fondo, 70.3, Ironman, desafíos de larga distancia o calendarios competitivos exigentes.
Acá el entrenamiento se convierte en un proceso integral:
planificación avanzada, análisis profundo de datos y acompañamiento constante para optimizar cada etapa del camino.
No se trata solo de entrenar.
Se trata de gestionar tu rendimiento.
Ideal para quienes buscan su mejor versión deportiva.
¿Qué incluyen todos los planes?
Entrenar también es encontrar un espacio propio.
Un momento para despejar la cabeza, compartir con otros y sostener hábitos que impactan positivamente en la vida diaria.
Ya sea de manera individual o en equipo, el entrenamiento se convierte en una experiencia que motiva, ordena y acompaña.
Conocé cada opción y encontrá el entrenamiento que mejor se adapte a vos.
